w jakich

Za wcześnie na suple i to takie. Plan do zmiany, jaki robiłeś ostatnio i na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

dawid099 zależy na jakich ciężarach pracujesz , program o którym mówisz jest dla ludzi którzy dopiero co zaczynają RDL to bardziej ćwiczenie na dwugłowy i w pewnym sensie przygotowuje cie do klasyka MC.

przy jakich ćwiczeniach odczuwasz ból, w jakim zakresie/momencie ruchu jest on największy?

fakt, nigdy nie mialem takiej sytuacji, zeby ktos mnie zaczepil. o jakich mozna poczytac w dziale combat:-)

Wypełnij ankietę działu wraz z ciężarami na jakich pracujesz w wl mc i przysiadzie, daj najlepiej cały trening a nie tylko klatki.

Na czym polega ten zastój ? Jak wygląda plan który robisz ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

Typowy drążek rozporowy, jakich pełno w sklepach. Śmiało bierz!

zależy o jakich godzinach co jesz i jak z białkami węglami i tłuszczami w tym zapisz tą diete to będzie wszystko widać http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

ciekawa rozmowa ! przeczytałem wszystkie strony czyli do jakich wniosków dochodzimy ? - zamiast nolwy ATD - zamiast cloma , dobry buzer teścia ( ale nie tribulus qrwa %-) ) - HCG tylko w cyklach powyżej 16 tyg ?

napisz co jadasz obecnie w ciagu dnia, o jakich porach, oraz ajk wygladal trening+spis dokladny sprzetu jaki posiadasz

Ja polecam lepiej wsypać mono do buzi i popić gainerem, mono może się osadzać na sciankach szejkera i nie wypijesz całej. Zalezy o jakich efektach mowa, jak myślisz o 2 cm w bicu to zapomnij no chyba ze jesteś początkujący to pod koniec cyklu mozliwe, wszystko zalezy od treningu, diety i regeneracji.

Masz jakieś problemy zdrowotne ? Jak wyglądał ostatni plan który robiłeś ? Na jakich ciężarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

przemyt to przemyt :) zależy na jakich celników trafisz czy będzie chciało im się Ciebie robić ;p ale na pewno żadnej ilości nie można wwozić do kraju bo można mieć nieprzyjemności. ja jak w wakacje wracałem to ani tam u nich ani tu u nas jakiś tam rewizji bagażu nie było ale na pewno go prześwietlali.

Jak wyglądał ostatni plan który robiłeś i na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

Czemu wy macie klapki na oczach i nie bierzecie pod uwagę prostych argumentów ? Na kim on ten cios ma ? Na jakich bokserach,na Rossim z którym i tak długo się męczył ? Nie mówię,że nie ma p******nięcia,ale ono jest co najwyżej poprawne,lecz na CW wystarczające do tego z takimi przeciwnikami,według mnie już mocniej bije Diablo,który jest surowy [...]

Dzieki za odp a o jakich porach przyjmowac DT przed i po treningu a w DN z ranna naczo potem tak ok poludnia bedzie dobrze_

jak spozytkowac 1,5kg mutantmassa, 2,5kg bialka hi tek'a, 100kapsulek monohydratu kreatyny olimpa 1250 oraz ok 70kapsulek aminokwasów bcaa ? jakie dawki o jakich porach? Interesuje mnie przyrost suchej masy mięśniowej. Zmieniony przez - Merdak w dniu 2011-12-19 15:09:12

ok... to inaczej nie umiem ulozyc sobie diety, nie znam sie na tym, nie wiem jakie produkty mam dobrac o jakich godzinach jesc i ... no i nic... (do @UP) rozumiem, lecz ja rowniez nie mam najmniejszego pojecia jak zareaguje moj organizm na taka czy taka diete z tym ze WY sie na tym znacie, JA nie (dalej)... powiadacie... "uloz sobie sam, nikt nie [...]

Cerrone to kozak jakich mało ale marnie widzę szanse na TKO, a jeszcze mniejsze na poddanie. %-) Kiedy Nate został ostatnio skończony ledwo przekroczył dwajścia jeden i walczył z weterenem... A walczył sporo nawet w WW.

Dodam tylko, że Mir i nawet stary Couture są dużo lepsi od przeciwników jakich w HW miał Overeem. Z Carwinem właśnie pokazał klasę, bo po takim laniu od najmocniej bijącego ciężkiego przetrwać to, wyjść świeżym do II rundy i spokojnie poddać to jest COŚ, a Cain to Cain gość z dobrą stójką i świetnymi zapasami, źle Brock trafił. Do walki parę dni [...]